PILATESSTUDIO I OSLO
Sentralt på Grunerløkka/Rodeløkka driver vi et av Oslos rendyrkede pilatesstudio.
I et særegent og behagelig lokale møter du ro og god takhøyde.
Oslos minste Pilatesstudio
Sentralt på Grunerløkka/Rodeløkka driver vi et av Oslos rendyrkede pilatesstudio.
Personlig Pilates drives av de tre pilatesinstruktørene Lene Danielsen, Vivild Bergersen og Anette Reiersen som brenner for den klassiske måten å trene Pilates på.
I ett særegent og behagelig lokale møter du ro og god takhøyde. Vi er komplett utstyrt med apparater, slik systemet ble konstruert av Joseph Pilates.
Hva er pilates?
Den kan brukes som primær treningsmetode uansett form og alder. Pilates er forebyggende styrketrening for hele kroppen. I tillegg til å trene styrke, øker man fleksibiliteten i ledd og muskler, forbedrer lungekapasiteten og styrker den dyptliggende skjelletnære muskulaturen – stabiliseringsmuskulaturen.
Gjennom trening på Personlig Pilates hjelper vi deg å fokusere på treningsformens seks grunnprinsipper: konsentrasjon, presisjon, sentrering, pust, flyt og kontroll – samt at vi gir deg trening.